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※以下資訊由林政憲健康管理中心分享

 

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請一定要大家告知大家【用開水蒸東西】

 

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▲ 1.芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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牛奶、優酪乳的真相~                              

 

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感謝隆哥的分享：

我個人自使用保健品以來，在睡前和早起之時都會飲用一杯白開水，不知不覺中也養成這個好習慣，有助於身體健康…

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步行的十二種驚人效果
 
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增加記憶力的6大方法


文章自Babyhome轉載：http://www.babyhome.com.tw/mboard/topic.php?style=lifereport&bid=2&sID=4206705

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http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/40.gif水果商人可惡
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乾菊花好毒 您知道嗎？
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作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2013年5月23日 下午6:56
想要健康長壽，提升免疫力很重要。營養師指出，免疫力並不是獨立存在，也並非不可捉摸，一個人的喜怒哀樂、起居飲食都會直接影響到免疫力的好壞；提升免疫力，除了注意平常生活習慣之外、多注意飲食均衡、不偏食不過量，或是多吃番茄，增強抗氧化功能，更是讓身體免疫力自然變好的最佳自保之道。
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兒科內分泌學家羅伯特教授(Dr. Robert H. Lustig)，是著名的演說家並是專研兒童肥胖等問題的專家. 他更讓人開始留意果糖的危險性.
 他的演講主題是：糖：不可不知的真相. 在這個約90分鐘的演講中，深入的剖析攝取果糖時的科學及生物化學反應, 這部影片更已達300萬個瀏覽人次.這個影片絕對不可以錯過.. 我已看過三次，而且我認為它與電影一樣有趣. 教授在12月份發表以糖為主題的新書，我更計劃盡快拿到並閱讀它.

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飯前香蕉 百病消！太厲害了！

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抬腳：半夜不用起床小便，一覺睡到天亮！

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 檸檬～只殺癌細胞
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 " 病從寒中來"

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就是要拉筋！

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這個太有用了！
醫院醫生和護士都不願說的醫學小常識，不看不知道，一看嚇一跳！
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